《职场心理学-职业素质与职业技能提升训练》

 上篇主题：《个人职业生涯规划与发展》 （1至2天版）

 第一节 职业观与职业化人才

 □ 案例讨论：我的美好人生在哪里？

□ 成熟的职业观与职业技能

□ 体现职业价值的关键要素

第二节 如何进行个人职业生涯规划

 □ 职业生涯规划的方法和思路

  - 什么是个人职业生涯规划

  - 自我认知与职业定位

  - 职业目标的设计和实施

□ 学会合理健康地看待自己

  - 如何客观真实地了解自己

  - 个性与心理素质测评

  - 个人综合职业素质与能力测评

  - 个性的优点与缺点分析

□ 个人职业生涯发展与环境的互动

  - 客观分析内、外部环境的能力

  - 运用SWOT分析法对职业机会进行评估

□ 实例点评：如何编制个人职业生涯规划书

第三节 如何应对职场上的变化

 □ 职场变化与适应能力

  - 什么才是成熟的世界观（职业观）

  - 如何建立良好的职业规范与职业习惯

□ 如何有效提高个人职业素质与能力

  - 解决问题能力的提升训练

  - 职场中的人际关系处理能力训练

第四节 讨论及答疑

  下篇主题：《如何提升个人职业价值与魅力》（1至2天版）

 第一节   个人情绪特征与职业匹配性

 □ 案例讨论：个人魅力的内化与外化

□ 情绪特征与职业匹配性

□ 个人职业素养的内涵

□ 优秀团队成员的必备条件

□ 心理测验：心理素质特性自测

第二节   职业形象与个人素养实战训练

 □ 讨论与诊断：职业形象与个人素养自测与解析

  - 工作午餐

  - 拜访客户

  - 办公场合

  - 乘坐电梯

  - 会谈场合

  - 接打电话

  - 营销互动

□ 职业规范与职业习惯的形成与强化

第三节   职业规范与职业习惯实战训练

 □ 讨论与诊断：职业规范与职业习惯自测与解析

  - 如何打造最佳的第一印象

  - 如何加深他人对你的信赖

  - 如何提升他人对你的尊重

  - 如何更有效地完善自我

□ 案例与讨论：职场应对技巧实战训练

□ 成功与快乐之道：点滴积累创造自己的优势

第四节 讨论及答疑

马思宇 □ 主要工作经历：

  - 中国心理卫生协会会员，国内首批获得执业资格的心理咨询师

  - 中华英才网英才职业规划师联盟委员

  - 《人力资本》《中国青年》等多家报刊杂志特约撰稿人

  - 中央教育台《中国职场》栏目特约嘉宾

  - 中央台《绝对挑战》栏目特约策划人

  - 中央台《CCTV年度雇主》专家评选委员会委员

  - 为国内外数十家企业进行管理咨询及培训

- 为数百名人力资源管理人员及职业经理进行人力资源管理业务咨询及专业指导

 □ 主要工作经验：

  曾在索尼公司工作十余年，作为资深人力资源专业人士，有着丰富的现代人力资源管理理论和实际操作经验，掌握了大量的理论知识和实际操作技能，尤其是跨国性企业科学、先进的管理思想，为多家外资及国内企业中高层管理人员进行人力资源及企业管理方面的业务指导和培训，并协助建立完整的人力资源管理体系，包括公司构架的建立及维护、日常管理体系、薪资福利体系、培训体系、招聘体系、绩效考核系统，以及相关的人才评估及人力资源规划和发展等系统。

  除管理培训及职业指导之外，作为心理咨询师，为企业和个人度身定制职业生涯规划，以及个人职业素质测评、职业技能、管理技能和商务规范等的指导和训练，积累了丰富的职业指导及职业生涯规划实际操作经验，为企业及个人提供有针对性的职业发展指导，以及相关的心理问题咨询和心理素质提高训练等相关服务。

培训方式

☆ 专项管理知识讲授与有针对性的实战训练相结合

☆ 启发式互动教学，理论联系实际，突出实用技巧和方法

☆ 案例分析，分组讨论，激发自我学习的主动性

☆ 模拟训练，现场体验，知识性、趣味性相结合

培训项目清单（部分）

☆ 《从优秀专才走向管理者》

☆ 《实用面试与甄选技巧》

☆ 《如何打造一位合格的面试官》

☆ 《职场心理学 - 个人职业生涯规划与发展》

☆ 《职场心理学 - 如何提升个人职业价值与魅力》

☆ 《职业心理压力调适及训练》

☆ 《心理咨询技术在HR工作中的应用》

☆ 《管理心理学 - 心理学在管理中的应用》