全体团队成员

【课程背景】

每一个职场人都应该了解时间管理对工作的重要性，拥有一个良好的时间管理观念，不仅能够使工作更有效率，也是一种合理的规划。可以说，养成合理规划时间、利用时间的习惯，是踏上职场成功的关键之一。

但现实情况是，很多人感觉自己每日忙忙碌碌，但却效率不高、效果也不好，很多重要的事情被拖延或耽误；而管理者在时间管理方面的问题更严重，他们每日不仅被各种繁杂事务牵绊，同时，其他人的不断打扰，更使他们无法集中大段时间做高效的思考、计划与解决难题。

时间，往往成为个人与组织绩效提升的瓶颈。

《高效时间管理》课程紧贴工作实战，首先帮助学员认识时间的特性，然后教会学员记录时间、分析时间，找寻自己浪费时间的黑洞，继而学习要事第一法则，掌握平衡式时间管理法，做好主动性的时间管理。最后，学习更多创造时间资产，使时间增值的方法。

【课程信息】

课程时间: 1天

培训形式：案例研讨、视频赏析、现场演练、精彩讲授、培训游戏等。

A. 通过研讨紧贴实际的工作案例，在交流与碰撞中，获得启发与经验智慧

B. 贯穿全程的教学视频，既活跃了气氛，更引发思考，帮你洞悉时间管理本质

C. 精彩讲授，既有理论高度，又能深入浅出，便于理解与实际运用

D. 精心设计的演练环节，确保学员将知识转化为技能，课后即可实际操作

【课程目录】 

第一单元 时间都去哪了——追踪你的时间使用情况            一、要想卓有成效，先做时间管理

   ■ 时间是一种稀缺性资源，做任何事情都需要投入时间

   ■ 很多人都感觉时间不够用，每天都很“忙”

   ■ 案例分析：《时间都去哪了》这首歌带给我们的启示

   ■ 视频分析：从时间管理的角度，看最牛的哥如何做到月薪8000元

二、时间作为一种资源的资源特性；

   ■ 无法蓄积、供给毫无弹性

   ■ 无法取代、无法失而复得

三、时间管理的核心

   ■ 我们要管理的其实不是时间，而是我们自己

   ■ 时间管理是对自己价值观、自己状态、自己行为习惯的管理

四、时间的浪费严重，要学会追踪你的时间使用情况

   ■ 列一份时间开销清单

■ 诊断自己的时间管理能力

■ 互动研讨：现场列时间使用清单，分析时间使用情况

第二单元 高效时间管理的核心原则与关键方法                

一、 要事第一法则——时间管理的核心法则 

■ 分清工作的轻重缓急

■ 要事第一，让时间投资收益最大化

■ 互动研讨：将你的日常工作划入时间管理四象限

二、平衡式时间管理法第一步：确定角色

   ■ 确定生活与工作中的重要角色，扮演好每个角色，都需要投入时间

   ■ 不同的阶段，角色的侧重点不同（遵循你的价值观）

三、平衡式时间管理法第二步：选择目标

   ■ 目标的力量：启动资源锁定系统，目标具备激励作用

   ■ 如何设定高度可执行的目标：SMART原则

四、平衡式时间管理法第三步：列出计划

   ■ 计划的核心：根据目标，设定具体可实施的活动与具体措施

   ■ 牢记：列计划的能力不可能一蹴而就，需要不断总结和提升

五、平衡式时间管理法第四步：安排进度

   ■ 为重要的事情预先留出时间，是有效个人管理的关键

   ■ 将各项活动及具体措施列入月历表，设定截止日期，并倒退设定进度安排

六、平衡式时间管理法第五步：逐日调整

   ■ 列出每日任务单和待办事情清单，然后排序

   ■ 大块时间法：每日为A级活动准备大块时间，集中使用

第三单元 创造时间资产，提高绩效，使时间增值        

一、人际关系法则

   ■ 和谐的人际关系，是节省时间的重要因素

   ■ 案例分析：如何瞬间善用赞美，瞬间强化关系

二、高效沟通法则

   ■ 沟通效率的高低，直接影响时间的使用量

   ■ 案例分析：如何用倾听、发问提升沟通效率，节省时间

三、授权法则

   ■ 将他人能做的事授权出去，是管理者管控时间的重要技术

   ■ 案例分析：下属如何将责任的“猴子”甩到你的身上

四、零散时间法则

   ■ 如何将时间的“边角余料”进行高效利用

   ■ 案例分析：在等待时你可以做哪些事

五、情绪状态法则

   ■ 情绪状态影响办事效率，学会调控状态的方法

   ■ 互动体验：如何随时保持最佳的情绪状态与工作状态

钟锐老师简介

   实战派管理咨询培训专家

凭借超过十年的管理咨询培训的丰富经验，以及外资、名企的多年经历，已帮助数百家企业提升个人与组织绩效，被誉为可信赖的咨询型培训专家。

   长于将咨询培训效果落地

长期专注于管理技能提升、执行力提升、团队建设、职业化训练、业绩倍增等领域的研究，注重提炼可实操的工具与方法，长于将培训效果落地。

    超过700个咨询培训项目实操经验

作为国内活跃在一线的管理咨询培训师，仅统计最近8年，钟锐老师就已有超过700个咨询培训项目实操经验，其中企业内训超过500个，公开课超过200场！已成功服务过万科，蒙牛、招商银行、海航集团、国家核电、南方航空等两千多家知名企业。

数十家媒体专访或报道

   《南方企业家》、《成都商报》、中央人民广播电台等数十家媒体曾对他进行过专访或报道，他在北京大学、清华大学等高校所做培训与演讲，广受学员好评。

 【授课风格】

   “学与玩”结合

培训先要吸引人！在注重知识宣讲的基础上，钟锐擅长激发学员的参与性与创造力，借助案例研讨、游戏活动、小组讨论等形式，首创的室内拓展训练，让学员在轻松、快乐的氛围中实现知识的更新与行为的改变。

   “炒与炖”结合

钟锐课程立足实战，可操作性强，在知识点的讲解上设计精密、节奏感强，让学员在学习中不时有“哇”的感觉，就像吃到一个又一个“炒菜”。对于心态与体验式内容，钟锐采取活动体验、故事影响等“炖菜”的技术，让学员在不知不觉中有所学、有所悟、有所得。

【钟锐著作】

■ 《培训游戏金典》、《培训游戏金典2》

系列图书已畅销10年、重印24次，长期占据当当网、亚马逊、新华书店同类图书销售冠军的宝座。

已有超过10万名培训师、培训经理、人力资源工作者、经理人从此书中直接受益！

■ 《好中层会沟通》光盘

沟通课程，一直是钟锐主打品牌课程，也是钟锐最近8年，所做700个培训项目中，所讲最多的课程之一。

目前已有招商银行、诺基亚、中国移动、中海油、国家核电、海信电器等数十家知名企业引入此内训。

  ■ 《高效管理者5项技能》光盘

《高效管理者5项技能》同名公开课程，已讲授5年，数百家企业的超过1500位管理者参与学习。

课程从沟通训练、执行管控、时间管理、压力管理、会议管理，5个核心方面提升管理者素质，帮助管理者掌握相关的工具与方法，提高效率，倍增绩效。 

【品牌课程】

   ■ 从专业走向管理——新经理必修班

■ 经理人高效工作法（业务管理能力提升）       

■ 管理技能提升训练

    ■ 团队执行力训练

    ■ 职业化塑造与竞争力提升

    ■ 高效沟通训练

    ■ 阶梯领导力（独家精品课程）

【培训企业】部分

■ IT·通信业

天津移动（通信）            诺基亚西门子（通信）         清华英泰  （软件）

河南移动（通信）            中国普天    （通信）         中国航信  （软件）

山西移动（通信）            四通创新  （办公设备）       英国达尔康（软件）

广西移动（通信）            中科大洋  （媒体设备）       浩辰思达  （软件）

江苏移动（通信）            中国电子科技集团             数字天堂  （软件）

 ■ 金融·保险

中国建设银行（银行）         大连银行  （银行）          中国太平洋（保险）

中国农业银行（银行）         营口银行  （银行）          中国平安  （保险）

中国银行    （银行）         广发银行  （银行）          中国人寿  （保险）

中国邮储银行（银行）         成都农商行（银行）

 ■ 医药·食品

蒙牛乳业（食品）             葵花药业（医药）           华润万东（医疗设备）

飞鹤乳业（食品）             哈药集团（医药）           国康东盛（医疗设备）

合生元  （食品）             赛克赛斯（医药）           路德集团（医药保健）

李锦记  （食品）             东阿阿胶（医药）           康鑫医药（医药批发）

 ■ 房地产·建筑·装修·百货

万科地产（房地产）           贝利集团  （房地产）        中建三局（建筑业）

东原地产（房地产）           观塘别墅  （房地产）        滨海路桥（建筑业）

南国置业（房地产）           太极湖集团（房地产）        百联东方（百货业）

利合地产（房地产）           好佳益装饰（装修）          通达集团（百货业）

隆基泰和（房地产）           松下亿达  （装修）          卓尔控股（百货业）

鲁能地产（房地产）           阔达装饰  （装修）          恒信钻石（零售业）

腾翔实业（房地产）           和心布艺  （装饰）          爱伦斯特（零售业）

 ■ 能源·电力·制造业

中国海洋石油（石油）         国家核电  （电力）          格特拉克  （制造）

中国石油    （石油）         武汉南瑞  （电力）          蒂森克虏伯（制造）

泰豪太阳能（太阳能）         中电飞华  （电力）          合康科技  （制造）

优利康达    （风能）         唐山供电局（电力）          三环相模  （制造）

永煤集团    （煤矿）         国家电网  （电力）          天鹅型材  （制造）

  ■ 航空·旅游·传媒

海南航空  （航空）          中国旅行社（旅游）          大业传媒 （传媒）  

南方航空  （航空）          灵山景区  （旅游）          昌荣传播 （传媒）

天津航空  （航空）          太和索道  （旅游）          华媒盛视 （传媒）

大新华航空（航空）          胜鑫园林  （旅游）          五洲在线 （传媒）

  ■ 汽车·服装·其他行业

长春一汽 （汽车）          海信电器  （家电）          探路者 （户外装备）

郑州日产 （汽车）          爱普香料（添加剂）          西麦克展览 （展览）

鄂尔多斯 （服装）          丰台幼儿园（教育）          京泰家具   （家具）

皮特丹顿 （服装）          华瑞国际  （贸易）          三重融资（融资租赁）

大连开发区管委会           奇迹健身  （健身）          汇通工贸（钢材贸易）

金马焦化 （化工）          今迈衡器  （衡器）          大连海僡（海运代理）

中国兵器科学院             豪爵摩托（摩托车）          成都市组织部（政府）