课程名称: 情绪与压力管理课程 |
课程分类: 其他 |
骨干员工、中基层主管 |
情绪与压力是人对外部事物产生的内心体验,有良性情绪与不良情绪之分。我们都希望自己保持良性情绪,因为它可以让我们积极乐观地面对工作与生活,可以与周围的人保持良好的人际关系;同时,我们又都很惧怕产生不良情绪,因为它常常会给我们的工作与生活带来困扰。其实,一件事带来我们良性还是不良的情绪并不是由这件事本身决定的,而是由我们如何看待它引起的。如果我们掌握了调整看待问题的方法与角度,我们就会成为情绪的主人。 |
刘秦南老师
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