情绪与压力管理_广州企飞企业管理有限公司

课程详情

基本信息

课程名称：情绪与压力管理

课程分类：其他

培训对象

课程介绍

前言
1、分享：情绪与压力的来源
2、从镜子中看自己——从新探索自我
3、工作与生活
[课程大纲]
第一章：修炼人生快乐自我
1：修炼人生人生转变自我
不能改变环境就适应环境
不能改变别人就改变自己
学会放弃，学会宽容
2：职业意识
职业意识的力量
追求卓越：打造专业精神
提高挫折承受力
工作必需：树立团队精神
3：情绪认知
什么是情绪？
人的基本情绪
减少浮躁
第二单元：觉察技术——让你看到一个全新的自己！
 给你的人生镶嵌一面镜子！
 你在镜子里看到了什么？
 乔布斯的创造力来自哪里？
 随时随地的觉察自己！
 如何练习觉察技术
 觉察技术如何提升我们的工作效率
第三单元：臣服技术——爱自己可以不用一分钱
 体验纯粹的自己。
 放下也许是最好的选择！
 一片树叶带来的启迪。
 接纳自己才可以接纳他人
 倾听自己的内在的声音
 倾听的是绩效提升的有力工具
第四单元：展现责任之美
1、自我提升
1）树立终生学习的意识
2）自我激励
3）努力让自己在团队中变得更重要
4）怎样成为团队中最受欢迎的人
5）团队精神—帮助身边的人成长
2、快乐工作，快乐生活
1）乐在工作——把工作变成乐趣
2）突破自我，建立阳光的心态
3）快乐自己影响身边的人。

师资介绍

李元滨老师介绍
讲师介绍：
中国科学院心理研究所EAP(员工辅助计划)认证培训师
团队和团队执行心智训练导师
团队绩效提升专业教练企业资深教练
中国青年讲师联盟（CSTD）核心
中国人民银行名银行郑州学院特聘讲师
北京团市委青年压力管理服务中心专家组成员
北京园博会志愿者心理辅导专家
国际职业培训师标准教程-标准版国际职业资格认证
国家发改委中国职业经理人资格认证
老师背景：
 　李元滨老师有多年国外知名IT企业高层管理实践及创业经验，积累了丰富实战管理经验，李元滨老师专注于企业体验式团队培训和情绪方面培训，也曾担任国内某大型培训公司的团队课程主管和开发。后供职与中国最大的培训公司历任培训师、高级培训师，然后参与管理了中国最具特色的培训公司，任职总经理，负责公司的整体运营，多家企业管理教练，以及团队管理体系缔造者,优秀的实战经验。
 同时具备相当的发展和应用心理学的教育背景，对于个人发展，情商，情绪管理，团队和体验式培训现场促使学员成长。
主讲课程:
《高绩效团队融入》------新（老）员工团队融入
《高绩效沟通技巧》
《高绩效团队》--------需要提升高绩效团队
特色课程：《沙漠掘金》—沙盘
特色课程：《阳光心态》
独家课程：《正念减压》
独家体验式课程：《重返校园》（个性化定制企业体验式课程）
 为多家全球知名企业及国内大型企业集团提供团队课程的基层,中层和高层以及各个高端院校的培训服务。部分包过：
北京大学、长江商学院、央视、中海油，中国联通、一汽大众、美赞臣、新世界地产、建设银行、长江EMBA、北大EMBA、清华EMBA、交大MBA、中欧商学院EMBA\航天一院、施耐德、西门子、大众汽车、博世力士乐、宝钢化工、大众汽车、利乐包装、阿海珐、罗氏制药、雅培制药、GSK葛兰素史克、拜耳医药、IBM、惠普中国、佳能（中国）公司、，中国印钞造币总公司、杜邦（中国）公司、神州数码、奔驰汽车，外交部、中组部、中粮集团，国家行政学院，IB国家开发银行、北京建设银行、北京工商银行、北京中信银行，郑州邮储银行，名生银行,嘉兴农行，昆明建行，宁波银行深圳分行，郑州工行，杭州建行，南昌中行，郑州人民银行，首都机场，苏州三星，中国人寿，宝马汽车，美丽说网等等。

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